Präventionskurs Autogenes Training
Autogenes Training (AT) ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Inhalt des Kurses ist das Erlernen einer selbst herbeigeführten körperlichen wie mentalen Entspannung. Es werden Informationen zum Thema Stressbewältigung sowie die Unterstufenformeln (Schwere, Wärme, Atmung, Puls, Sonnengeflecht, Stirnkühle) so vermittelt, dass Sie befähigt sind, dieses Wissen im Alltag umzusetzen.
Der Präventionskurs AT findet ab dem 23.09.19 montags von 18:15-19:15 statt. (10 Einheiten)
Melden Sie gern per Telefon 03381 / 799 190 oder per Mail bei uns unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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